文|须臾

(资料图)

编辑|雅俗共赏

现在很多人面临的生活压力非常巨大，比如说学生面临的是升学压力，成年人他们面临是经济压力、家庭压力、高额房贷车贷。

老年人担心自己子女发展，担心养老生活。

阳光下大家可能都充满了笑容，但是在实际生活中，每个人所面临难处都是不一样的。

由于大家承受能力不一样，就会导致一些人在长期压力下，得了抑郁症。

千万不能小看抑郁症，它对身体的伤害非常的致命。

也有越来越多的新闻报道抑郁症患者轻生，这些都是血淋淋的例子告诫我们，对于抑郁症轻视就是对于生命的漠视。

需要注意的是，一些人甚至压根都不知道自己得了抑郁症。

有一个小技巧可以判断自己或者是身边人是否有可能患有抑郁症。据悉，患有抑郁症的人经常有三个口头禅。

一、抑郁症患者经常对自己或者是对身边人说，自己是一个非常没有用的人。

绝大多数患有抑郁症他们的情绪都是十分的悲观，对未来感觉不到希望。

他们经常会对身边人抱怨，自己没有用，无法改变现状，自己非常痛苦。综合来说，他们就是对自己全方面否定。

信心对于一个人至关重要，如果长期没有信心对自己失望，会导致自己心态发生重大变化。

在面对他人时，总是有自卑情绪，无法正视自己，甚至是出现逃避、厌世。有一句老话说的非常好，人无完人，金无赤足。

我们每一个人的身上或多或少都有一些缺点，也正是因为这些缺点，证明每一个人都是不一样的个体。

要在生活中树立信心，尽量减少悲观情绪，人生道路非常长，我们只要好好坚持走下去，一路才会看到很多不同美景色。

二、患有抑郁症人还经常会对身边的人说没意思。

身边有位朋友小刚，之前由于生意失败，导致整个人非常沮丧，他整天将自己关在房间里面，最后他发现患有抑郁症。

根据和他的聊天内容发现，当时他整个人十分颓废，对于任何事情都提不起兴趣。

就算身边有朋友邀请他出去游玩散心，他都会感觉十分没有意思。

人生在世不可能任何事情都顺随自己心意，在很多时候挫折就是常态，人生就像游戏一样，需要不断打怪升级。

当我们感觉平常事情已经提不起兴趣时，不妨做一些让自己开心事情，甚至是一些肆意妄为的事情，有时适当自私也是对身边人的负责。

比如说，如果我们有向往的城市，不妨买张车票前往该城市好好游玩一下，体验一下当地人文风情。

比如说有很喜欢的电子产品，不妨奢侈一把，来体验一下电子产品带来快乐。

快乐体验多了就会发现，其实这个世界也非常善待你，只要好好努力生活，你就可以体验到快乐。

三、抑郁症的人还特别喜欢对身边的人说好累啊！

根据当前的科学研究表明，其实抑郁症是由多种因素综合引发的，但是大多数的抑郁症患者都有一个原因，他们在患病前都生活在一个高压环境下。

有抑郁症后这种感觉就会更加加剧，抑郁症患者往往在行为上面会表现出来，对于事情提不起信心，经常出现烦躁情绪。

长期生活在消极的世界中，必然会导致整个人身心俱乏。

其实很多抑郁症患者他们之所以选择逃避，主要原因还是担心外界压力，再一次刺激精神。

同时他们也会感觉，由于长期生活在压力下，面对各种事情时精力已经远远不够，所以他们会经常对身边的人抱怨自己很累。

抑郁症患者还有一个行为比较突出，他们在与别人交往的过程中，十分会在意别人看法。

担心自己某个行为会给别人造成伤害，也会害怕自己做不好让别人埋怨，这样的行为准则又进一步加剧精神压力，导致他们更加的疲惫。

如果你身边有经常说这样三句话的朋友，一定要关注一下他健康问题，可以试着去开导他们，带着他去做一些欢乐的事情。

很多人对于抑郁症都有一个误解，认为他们不需要治疗可以自愈。

其实这是大错特错的，抑郁症致死率很高，在当前社会背景下，发生的概率也越来越大。

对抑郁症患者而言，治疗效果最好的并不是药物，而是身边人如春风般的关怀。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！